Быть мамой в Калифорнии. Год первый.

Быть мамой в Калифорнии - большое удовольствие. На самом базовом уровне - нет зимы и ям на дорогах. На более высоком, но не менее важном - очень адекватное отношение общества к молодым родителям и маленьким детям.

Уже первый визит к педиатру (которого я боялась страшно, будучи уверенной, что Лию у нас заберут, а нас как родителей дискредитируют) - убедил меня в исключительно рациональном подходе к уходу за ребенком и доброжелательном отношении к родителям. Хотя, признаюсь честно, не все рекомендации я поначалу была готова принимать.

“В котором часу укладываете спать? Девять вечера - слишком поздно, ребенок переутомлен. Для младенцев ночь начинается в 6.30-7 и длится 12 часов”. Доктор, должно быть шутит… Но укладывание Лии в 7 вечера избавило нас от часа вечернего плача и подарило много-много расслабленных свободных вечеров.

“После 4х месяцев старайтесь сводить к минимуму ночные кормления, наша цель - убрать их полностью к 6 месяцам”. Очередная шутка.. Но прекратив ночные кормления (не в 6 месяцев, а гораздо позже), я еще долго не могла успокоиться - зачем я столько себя мучила и не сделала этого раньше.

“До 9 месяцев нужно обязательно ввести в рацион основные аллергены - орехи, сою, пшеницу, моллюски и яйцо”. - “Орехи?..” - “Да, можете подмешать в молоко арахисовое масло”. “Сою?..” - “Предложите Лии немножко тофу”. “Моллюски?..” - “Подойдет измельченная креветка. Вы значительно упростите жизнь своему ребенку, снизив, таким образом риск  серьезной аллергии в будущем”. Что делать.. так мы начали есть арахисовую пасту всей семьей, и кажется, все трое уже выработали от нее зависимость.

Больше всего я люблю нашего педиатра за ее ответ It’s ok на тревожные вопросы молодых родителей: Сыпь на щечках - It’s ok. Это просто сухая кожа. Наносите на ночь детский вазелин. Сопли, чихи и кашель - Это вирусная инфекция, безопасных лекарств до 6 лет нет. Поддерживайте влажность воздуха, промывайте нос солевым раствором. Если температура 38 будет держаться дольше двух дней - приносите показать. Нет стула 5 дней - Довольно частое явление у детей этого возраста (7 месяцев). До 10 дней задержки стула считаются нормой, если ребенок при этом нормально себя ведет, кушает и нет рвоты. Уберите из рациона скрепляющие продукты (рис, бананы, морковку) и давайте пюре из чернослива, персиков, груши. (И никакой паники под кодовым названием “Интоксикация!!!”)

На многие визиты я ходила как двоечница с невыученным уроком. К примеру, не получалось у меня выкладывать месячную Лию три раза в день по 5 минут на живот. Или соблюдать режим eat-play-sleep (еда-игра-сон) каждые три часа (каких только комбинаций у меня не было). Или, чистить зубы с 6 месяцев.. Но реакция педиатра всегда одинакова - улыбка и спокойное keep trying (продолжайте попытки), рекомендации даются твердо, но не категорично. В основном я слышу от педиатра положительные и подбадривающие комментарии “Вы отлично справляетесь!”, “Вы на правильном пути!”, “Лия такая красивая!”. Но и ‘припугнуть’ доктор тоже может. “Не будете чистить зубы - разовьется кариес, а кариес лечат под общим наркозом”. Или “Для вас грипп - это  неделя дома, а Лия может оказаться в больнице, так что я вам настоятельно рекомендую сделать прививку”.

К слову о прививках - в Штатах нет агрессивной полемики насчет их вреда. По словам моих взрослых американских знакомых - антипрививочные настроения имели место в 80-х и очень быстро закончились. Без полного набора обязательных прививок ребенка не возьмут ни в один садик, ни в школу.

Еще мне очень нравится, что я могу связаться со своим врачом в любой момент - отправив свой вопрос по почте или позвонив в офис. Ответ приходит в течение нескольких часов.

Визитов к педиатру в первый год жизни ребенка всего 8: после выписки, две недели, месяц, два, четыре, шесть, девять и год. Если все хорошо, то никаких дополнительных визитов и специализированных врачей (невропатолог, хирург и т.п.) не предусмотрено. Да и в целом, уход за маленьким ребенком упрощен настолько, насколько это имеет смысл для малыша и удобно родителям.

Из купания новорожденного не делают священного ритуала. Купать рекомендуют только после того, как отпадет пуповина. И можно даже не каждый день. Детей не кутают и не всегда тщательно защищают от солнца (вот на это мне смотреть больно). Дети едят песок, ползают по траве, ходят босиком, облизывают игрушки друг друга, и все взрослые наблюдатели при этом спокойны. Маленьких деток не боятся садить - чуть ли не с рождения держат на руках сидя, потом садят поддерживая спинку. Когда наш педиатр в 4 месяца посадила Лию и сказала: “Смотрите какая она сильная!”, я, кажется, побледнела от ужаса и промямлила: “В Украине считается, что девочек нельзя садить..” Врач улыбнулась: “Это неправда”.

Нет культа сна на свежем воздухе - дети, в основном, спят дома. И по моим наблюдениям, просто так мамы с колясками на улице не гуляют. Прогулка - это часто или поход по делам, или тренировка. Очень популярен sleep training - процесс, в результате которого ребенок засыпает в кроватке сам и спит всю ночь без подъемов на кормления. Очень многие американские мамы возвращаются на работу после стандартных 12 недель декрета (кому повезло с работодателем, у тех декретный отпуск дольше), в очень многих семьях - близнецы или погодки (или и близнецы и погодки), поэтому мамы берегут свои силы как могут.

Кормящие мамы не истязают себя диетами. Из искусственного вскармливания не делают трагедии, а из грудного - героизма. Хотя, лично я по-другому не могу назвать, то на что идут многие мамы, вернувшись на работу - еще много месяцев сцеживаются каждый рабочий день в офисе в не всегда в приспособленных для этого местах - законодательство Калифорнии обязывает работодателей иметь отдельные комнаты для этой цели, но не далеко не все работодатели эти комнаты имеют. Ну и сам процесс конечно.. Поэтому, браво мамам!

Рекомендации по введению прикорма. После каждого визита к педиатру родителям выдают отчет о визите с результатами осмотра, рекомендациями, полезной информацией и списком рекомендуемой литературы.

Прикорм вводится без спешки и напряга. Когда и с чего начинать - выбор родителей. Самые популярные опции - это рисовые хлопья, йогурт, авокадо, овощные или фруктовые пюре. Как можно раньше рекомендуют вводить finger food - еду, которую ребенок может кушать сам, пальчиками, и предлагать побольше разных текстур (при условии, что еда безопасна). Цель - в год у ребенка три основных приема пищи и два перекуса, во время еды ребенок сидит за общим столом и ест все то же, что и взрослые, только в меньшем количестве. Из пищевых запретов - коровье молоко и мед до года. До двух лет не рекомендуют давать детям любые сахаросодержащие напитки, в том числе фруктовые соки.

Так деток часто возят в супермаркетах.

Американское общество очень сильно “настроено” на детей - дети настолько интегрированы во взрослую жизнь, что их даже не замечаешь. До того момента, конечно, пока не появляются свои. Теперь я вижу маленьких деток повсюду - пристегнутых рюкзаком к одному из родителей на улицах города или на трейлах в парках штата, в магазинах, выглядывающих из тележек в супермаркетах, само-собой в колясках (часто в тандемных на несколько детей), спящих младенцев в автокреслах-переносках в ресторанах (почему чужие дети всегда спят?), малышей на ковриках в парках, ковыряющихся в траве или игрушках, и само собой, много-много деток постарше. При этом, никого не напрягает соседство с ребенком в самолете или в ресторане. Маленьким деткам улыбаются, с ними разговаривают - за свой первый год Лия получила комплиментов больше, чем я за всю свою жизнь. Одно время мне казалось, что внимания Лии слишком много, и хотелось закрыть ее от всех глаз. Но на самом, деле комплименты делают всем детям - это часть “протокола”. Теперь, когда я больше вожу Лию в коляске, чем ношу в рюкзаке, и внимания к ней стало меньше, мне даже немного не по себе, как это никто не замечает моего красивенного ребенка..

Little Gym - сеть "спортзалов" для детей. В группе для самых маленьких - песенки, упражнения, занятия со всевозможными предметами и наше любимое - exploration - самостоятельное исследование зала со всем его оборудованием.

Занятий для маленьких деток до года достаточно (для деток постарше занятий гораздо больше) -  Little Gym, Gymboree, бассейн, занятия в библиотеке, группы для молодых мам, и конечно же мои любимые митапы. Я достаточно пассивный участник группы молодых родителей Маунтин Вью и окрестностей, но просто пролистывая календарь я восхищаюсь и количеством и разнообразием мероприятий, которые мамы (и папы) создают для себя и своих детей: от посиделок в парке на травке до походов в музеи и зоопарки, от тренировок с колясками до обмена печеньками. Кроме того, участники группы выработали систему, по которой родители могут оставлять своих детей с другими родителями группы в обмен на такую же услугу в будущем. Такой себе кооператив. Группа даже занимается благотворительностью - собирают пожертвования, детскую одежду, предметы быта для бедных.

Митап для мам с детьми

Калифорнийские мамы (а это не только мамы из Америки, но и из Европы, Азии, Индии, и т.д.) очень позитивны, доброжелательны и солидарны. Есть границы, которые не переступают. Подбадривают и хвалят друг друга, делают комплименты детям, сочувствуют, находят слова поддержки и одобрения в любой ситуации, но никогда не делают оценочных или осуждающих комментариев и не дают непрошенных советов. Причем мне кажется, в равной степени нижеперечисленное считается грубым вторжением в личное пространство, и мамам это попросту не интересно.

Детских площадок очень много, и все они разные. На всех площадках - мягкое покрытие, горки и качели, но двух одинаковых площадок я еще не видела.

С маленьким ребенком очень сильно ощущаешь, насколько много всего сделано для людей с ограниченной мобильностью. Дороги - в прекрасном состоянии, бордюры - скошены, наличие лестниц или ступенек в большинстве случаев подразумевает наличие лифта или пандуса. Очень многие трейлы в парках штата - асфальтированы - всегда есть куда выбраться погулять.

Не все и не всегда приспособлено для детей - далеко не в каждом заведении есть пеленальный столик, и часто, эти столики в таком состоянии, что пользоваться ими не хочется. Мне приходилось менять Лии подгузник и посреди ресторана (неоднократно), и напротив очереди, ожидающей свои напитки в кофейне, и в парке на лавочке, и в самолете на коленках, и ни разу никто не сделал мне ни единого замечания. С кормлениями - аналогичная ситуация - и никаких косых взглядов или обвинений в чем-то непристойном. Также я слышала несколько страшных историй о том, как жалуются соседи на шум от маленьких детей - но нас это пока не коснулось. Наши соседи молчат, хотя прекрасно слышат каждый Лиин писк.

Playdate - встреча мам со своими детками.

Однажды, в очереди на почте с Лией, я наблюдала картину. Мама и дочка лет трех. Вначале мама держала девочку на руках, потом девочка начала ерзать и сползать по маме вниз. Легла на пол. Подняла ноги. Попинала маму. Снова вскарабкалась на руки. Снова сползла. И ни единого неодобрительного или удивленного взгляда... За мной стояла пожилая женщина, которая явно хотела мне что-то сказать. “Ага!”, думаю - “вот оно. Сейчас мне скажут что-то в духе “надо детей правильно воспитывать, чтобы так себя не вели”. А женщина сказала мне так мечтательно:  “Скоро и ваша малышка будет такой взрослой..”

Еще один бонус от Калифорнии - родителям и их детям не делают замечаний, а на своих детей - не повышают голос. По крайней мере на людях. Все разы, когда я слышала повышенные тона в адрес детей исходили от русскоязычных родителей. Я долго формировала это наблюдение, сомневаясь в своем непредвзятом отношении - но действительно, повышать голос на ребенка - что-то из разряда немыслимого. И это мне нравится еще больше толкового педиатра, счастливых мам и скошенных бордюров.